Nie będę się rozpisywała o sobie, bo nie po to tu jesteś :) Chcesz się dowiedzieć jak schudnąć i od czego zacząć ?? Dobre pytanie :D Bo ja także :)
A więc zacznijmy od zera :D
1.
Podstawa MOTYWACJA !
Masz Motywację ja mam :) Moją są upragnione wakacje w MONTENEGRO z chłopakiem siostrą i szwagrem i to aby w końcu założyć strój 2 częściowy i czuć się w nim świetnie :) A więc mam na to pół roku. Czy dam radę ? Jasne że tak, bo kto jak nie ja :) Nie jest to moja pierwsza przgoda z odchudzaniem gdyż 2 lata temu udało mi się zrzucić 20 kg. Niestety w ciągu tych 2 lat przytyłam 10 kg, Tragedia wiem. Niestety mój metabolizm lubi robić figle ale trudno trzeba sobie z nim poradzić.
2.
MOTYWACJA JEST JEST a więc Cel
Moim celem jest to aby w końcu złożyć strój 2 częściowy i podobać sie sobie :)
3.Cel jest no to teraz Dieta
Czyli coś czego nikt nie lubi ale czemu nie ? Akurat z tym nie mam problemów jem dużo warzyw pije dużo wody. A wiec czemu tyje zapytacie ? A temu że jak otworzę paczkę chipsów to muszę ją zjeść do końca :) Ot tak właśnie a więc koniec słodyczy i chipsów. A więc koniec z tym ! Dieta to 70% sukcesu :) Będe wam wstawiała zdjęcia moich posiłków ! I przepisy oczywiście :)
4.Ćwiczenia
Ot i zmora wszystkich odchudzających się z tym mogę mieć największy problem. Nienawidzę ćwiczeń od zawsze ale cóż po mału a do przodu prawda :) A więc dzisiaj zabieram się za trening z Ewą Chodakowską od tak na noc o 22 :) Będzie sie lepiej spało a jutro będą mega zakwasy O.o Ale ćwiczenia to 30%sukcesu a ja chce go osiągnąć w 100 %
KTO się przyłączy ?
Kto w końcu spełni swoje marzenie ?
Kto będzie wystrzałowo wyglądał na wakacjach ?
Jeżeli podejmujesz wyzwanie razem ze mną zostaw komentarz :)
POWODZENIA ANNIE :D
